భారతీయుల వంటగదుల్లో బెండకాయకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. బెండకాయ వేపుడు, కూర, పులుసు ఇలా ఎన్నో రకాల వంటకాలను దీనితో తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచికరంగా ఉండటంతోపాటు, వివిధ…
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. వీటిని నియంత్రించుకోవాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే…
తిప్పతీగ, తులసి ఆయుర్వేద సంప్రదాయంలో ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందిన మూలికలు. వీటిని ఎన్నో ఏళ్లుగా సంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, ఈ రెండు మూలికల కలయికను నెల…
చర్మ సంరక్షణలో రోజ్‌వాటర్‌ ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందింది. చర్మానికి తేమను అందించి, తాజాగా ఉండేలా చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అయితే మార్కెట్లో లభించే రోజ్‌వాటర్‌ ఉత్పత్తుల్లో కొన్ని…
అందంగా, కాంతివంతంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌, ఖరీదైన ఫేస్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయినప్పటికీ ఆశించిన ఫలితాలు అందరికీ లభించకపోవచ్చు. అలాంటప్పుడు…
పూర్వకాలంలో సబ్బులు అందుబాటులో లేని రోజుల్లో మన అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు వంటింట్లో లభించే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు, ఆయుర్వేద మూలికలతో ఇంట్లోనే సున్నిపిండిని తయారు చేసుకుని స్నానానికి ఉపయోగించేవారు.…
ఆరోగ్యకరమైన, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం రసాయనాలతో కూడిన క్రీమ్‌లకు బదులుగా సహజసిద్ధమైన పదార్థాలను ఉపయోగించేందుకు చాలామంది ఆసక్తి చూపిస్తారు. అలాంటి వాటిలో నీలిరంగులో ఆకట్టుకునే శంఖు పువ్వు…
ప్రకృతి ప్రసాదించిన పోషక విలువలున్న పండ్లలో పియర్ కూడా ఒకటి. శాస్త్రీయంగా దీనిని పైరస్ (Pyrus) అని పిలుస్తారు. రుచికరంగా ఉండటంతో పాటు, ఈ పండులో శరీరానికి…
భారతీయ వంటకాల్లో ఆకులు, మూలికలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇవి ఆహారానికి రుచి, సువాసనను అందించడమే కాకుండా, కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. అలాంటి…
జామ పండు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలామందికి తెలుసు. అయితే, జామ ఆకుల్లోనూ పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? సాంప్రదాయ వైద్యంలో…
