కంటిచూపుకు మేలు చేసే ఆకులు ఇవే.. రోజూ ఈ పొడిని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
ఒకప్పుడు వయసు పెరిగిన తర్వాతే చాలామందికి కంటి అద్దాలు అవసరమయ్యేవి. కానీ ఇప్పుడు చిన్న వయసులోనే, చివరకు పసిపిల్లలు సైతం కళ్లద్దాలు ధరించడం సాధారణంగా మారింది. ఈ…
కంటి చూపు మెరుగ్గా ఉండాలంటే.. ఈ విత్తనాలను ఆహారంలో చేర్చుకోండి!
ప్రస్తుతం చిన్న వయసులోనే చాలామంది కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మొబైల్ ఫోన్లు, కంప్యూటర్లను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల దృష్టి మసకబారడం, కళ్లు పొడిబారడం, కంటి అలసట…
కంటిచూపుకు మేలు చేసే పవర్‌ఫుల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ కూర.. ముఖంపై ముడతలు తగ్గించడంలోనూ సహాయమే!
చుక్కకూర రుచితో పాటు విటమిన్‌ C, విటమిన్‌ A, ఐరన్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి పలు ముఖ్యమైన పోషకాలను అందించే ఆకుకూర. ఇందులోని పోషకాలు కంటి ఆరోగ్యం,…
చూపు మందగిస్తోందా? రోజూ ఈ టీ స్పూన్ తీసుకుంటే కళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు అంట!
నేటి డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్లు, టీవీల వినియోగం గణనీయంగా పెరిగింది. దీంతో చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు కంటి అలసట, పొడిబారడం, చూపు మసకబారడం వంటి…
తగినంత నిద్రపోతున్నా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు పోవడం లేదా? నిపుణుల ప్రకారం అసలు కారణాలు ఇవే!
ముఖం అందంగా, తాజాగా కనిపించాలంటే కళ్లలోనూ సహజమైన కాంతి ఉండటం ముఖ్యం. అయితే నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది కళ్ల కింద నల్లటి వలయాల…
కళ్లు మసకగా కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఆహారం కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట.. కళ్ల చూపు కోసం తప్పక తెలుసుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో ఇటీవలి కాలంలో ‘గ్యాక్ ఫ్రూట్’ అనే అరుదైన పండుపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది.…
రోజూ పిడికెడు తింటే కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు.. కళ్లజోడు అవసరం తగ్గుతుందా?
ప్రస్తుతం రసాయన కాలుష్యం, సెల్‌ఫోన్‌లు, స్క్రీన్‌లను ఎక్కువసేపు చూడటం, నిద్రలేమి వంటి పలు కారణాల వల్ల వయసుతో సంబంధం లేకుండా కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతోంది. కంటి…
మిర్చి ఆకులను పారేస్తున్నారా? కంటి చూపు నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు.. వీటి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఇకపై అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
మన రోజువారీ వంటల్లో రుచి, కారం కోసం పచ్చిమిర్చి లేదా ఎండుమిర్చిని విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటాం. అయితే ఇంటి పెరట్లో, తోటల్లో పెరిగే మిర్చి మొక్కల ఆకులను మాత్రం…
కంటి చూపు మసకబారకుండా ఉండాలంటే ఇవి తప్పక తినండి.. కళ్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు!
కంటి చూపు మసకబారకుండా, మయోపియా వంటి దృష్టి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం అవసరం. ముఖ్యంగా స్క్రీన్లు చూసేటప్పుడు తగినంత వెలుతురు…
కళ్లు మసకగా కనిపిస్తున్న వారు ఇది తినండి చాలు.. దెబ్బకు కంటిచూపు చురకత్తిలా మారిపోద్ది..
పొన్నగంటి కూర రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన వంటకం. పొన్నగంటి ఆకులు లేదా వాటర్ అమరాంథస్‌తో ఈ కూరను ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారు…