Salt | తెల్ల ఉప్పు కంటే సైంధవ లవణం మంచిదా? ఈ రెండింటి మధ్య తేడాలేంటి?
ఇటీవల ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతుండటంతో చాలామంది సాధారణ తెల్ల ఉప్పుకు బదులుగా సైంధవ లవణం (రాక్ సాల్ట్‌ లేదా సెందా నమక్‌) ఉపయోగించేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఇది…
మఖానా తింటే థైరాయిడ్ సమస్య పెరుగుతుందా? బాధితులు వీటిని తినొచ్చా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారిలో జీవక్రియ మందగించడం, బరువు పెరగడం, అలసట వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. మరోవైపు…
లక్షలాది పూలతో కనువిందు చేసే తోటలు.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఎత్తులో ఉన్న జంట పూల తోటలు ఎక్కడున్నాయో తెలుసా?
లడఖ్‌లోని చోగ్లామ్‌సర్‌, స్టక్నా ప్రాంతాల్లో ఏర్పాటు చేసిన జంట పూల తోటలు పర్యాటకులను విశేషంగా ఆకర్షిస్తున్నాయి. సుమారు 40 ఎకరాల విస్తీర్ణంలో, సముద్ర మట్టానికి 10,600 అడుగుల…
ముఖంపై నల్ల మచ్చలు, మంగు మచ్చలతో ఇబ్బందా? మందార పువ్వు, ఆవుపాలు, పసుపుతో ఈ ఇంటి చిట్కాలు!
కోల్పోయినట్లు కనిపిస్తుంది. ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉండటం, మొటిమలు తగ్గిన తర్వాత మచ్చలు మిగలడం, హార్మోన్లలో మార్పులు వంటి కారణాలతో హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ సమస్య ఏర్పడవచ్చు. అయితే, ఈ మచ్చలను…
అందానికి, ఒత్తైన జుట్టుకు మేలు చేసే గింజలు.. మహిళల ఆరోగ్యానికి ఇవి ఎందుకంత ప్రత్యేకమంటే!
మహిళలు జీవితంలోని వివిధ దశల్లో శారీరక, మానసిక మార్పులను ఎదుర్కొంటుంటారు. ఇలాంటి సమయంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. అవిసె గింజల్లో ఒమేగా-3…
గిన్నెడు పిండితో షుగర్‌కు చెక్ పెట్టొచ్చా? మధుమేహ నియంత్రణలో ఈ పిండి ఎంతవరకు మేలు చేస్తుందంటే..!
18 నుంచి 20 ఏళ్ల వయసు దాటిన వారిలో కనిపించే టైప్‌-2 మధుమేహానికి ఇన్సులిన్‌ రెసిస్టెన్స్‌ కూడా ఒక ప్రధాన కారణం. ఈ పరిస్థితిలో శరీర కణాలు…
ఉసిరి రసం తాగితే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
చిన్న పరిమాణంలో ఉన్న ఉసిరికాయలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్‌, కాల్షియం వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి శరీర సాధారణ రోగనిరోధక…
Diabetes | మధుమేహం ఉన్నవారికి గుండె జబ్బుల ముప్పు ఎక్కువ.. నిపుణులు చెబుతున్న కీలక విషయాలివే!
మధుమేహాన్ని కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించిన సమస్యగా మాత్రమే భావించకూడదు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దీర్ఘకాలం పాటు అధికంగా ఉంటే గుండె, రక్తనాళాల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల…
విటమిన్ సి, మినరల్స్‌ పుష్కలం.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ పండు ప్రత్యేకతలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!
బత్తాయిపండులో విటమిన్ సి, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బత్తాయిని పండుగా తినడం లేదా రసంగా తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి ద్రవాలు, అవసరమైన పోషకాలు…
ఇంట్లోనే ఇలాచీ మొక్కను పెంచాలా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌ తెలుసుకోండి!
వంటలకు అద్భుతమైన సువాసన, రుచిని అందించడమే కాకుండా, ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కలిగిన మసాలా దినుసుగా యాలకులకు ప్రత్యేక గుర్తింపు ఉంది. అందుకే వీటిని మసాలాల రాణి…