ఇంటి చిట్కానే.. ఆరోగ్యానికి అండగా నిలిచే సాంప్రదాయ వైద్యం!
నేటి హైటెక్‌ యుగంలో మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న మానసిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఫలితంగా ఆధునిక జీవనశైలికి సంబంధించిన…
గర్భాశయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా? నెలసరి నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడే సాంప్రదాయ డ్రింక్ ఇదే!
గర్భాశయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సంప్రదాయంగా ఉపయోగించే కొన్ని పానీయాలు మనకు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా రుతుక్రమ సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి వంటి అసౌకర్యాలను కొంతవరకు తగ్గించడంలో…
విటమిన్లు, ఖనిజాలతో నిండిన ఈ ఆహారం.. చుండ్రును తగ్గించి జుట్టు రాలడాన్ని కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడుతుందట!
తోటకూరలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, వివిధ విటమిన్లు, పీచుపదార్థాలు వంటి పలు ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. దీనిని సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ…
Garlic Benefits: 4 ఆరోగ్య సమస్యలకు వెల్లుల్లి ఎంతవరకు మేలు చేస్తుంది? ఇలా తీసుకుంటే ప్రయోజనాలు.. అతిగా వాడితే నష్టాలు!
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతోమందిని ప్రభావితం చేస్తున్న మెటబాలిక్‌ సిండ్రోమ్‌ వంటి సమస్యల్లో ఆహారపు అలవాట్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ నేపథ్యంలో మన వంటింట్లో సులభంగా లభించే వెల్లుల్లి…
అజంతా–ఎల్లోరా గుహల అద్భుతాలు చూడాలా? హైదరాబాద్ నుంచి IRCTC ప్రత్యేక టూర్ ప్యాకేజీ ఇదిగో!
మహారాష్ట్రలోని చారిత్రక కట్టడాలు, ప్రాచీన గుహలు, ప్రసిద్ధ ఆలయాలను సందర్శించాలనుకునే హైదరాబాద్ వాసులకు IRCTC ప్రత్యేక టూర్ ప్యాకేజీని అందిస్తోంది. ‘Marvels of Maharashtra’ (SHR105) పేరుతో…
చదువుకునే పిల్లలకు బ్లూబెర్రీస్ ఎందుకు ఇవ్వాలి? మెదడు, జ్ఞాపకశక్తికి మేలు చేసే ప్రయోజనాలు ఇవే!
పిల్లలు చదువులో మెరుగ్గా రాణించాలంటే చదువుతో పాటు సమతుల్యమైన, పోషకాలు ఉన్న ఆహారం కూడా ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా పెరుగుతున్న వయసులో మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను…
Salt Vs Sugar: ఉప్పు, చక్కెరలో గుండెకు ఎక్కువ ముప్పు కలిగించేది ఏది..? అసలు నిజం ఇదే!
గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఆహార పదార్థాల్లో ఉప్పు, చక్కెర రెండింటికీ ప్రాధాన్యం ఉంది. అయితే వీటిని ఎంత మోతాదులో తీసుకుంటామన్నదే ముఖ్యమైన విషయం. ఉప్పును అధికంగా…
బాప్‌రే.. బొప్పాయి గింజల్లో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయా? ఈ రహస్యాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండుగా చాలామందికి తెలుసు. అయితే, బొప్పాయిని కోసినప్పుడు కనిపించే నల్లటి గింజలను మాత్రం చాలామంది పనికిరావని భావించి చెత్తలో పడేస్తుంటారు.…
ఆముదం ఆకుల్లో ఇన్ని ఔషధ గుణాలున్నాయా? తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
ఆముదం నూనె గురించి చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. అయితే ఆముదం చెట్టు ఆకులను కూడా కొన్ని సంప్రదాయ వైద్య పద్ధతుల్లో ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు,…
బ్లడ్ షుగర్, అరికాళ్ల మంటకు ఉపశమనం.. మెంతులతో ఈ కాంబినేషన్‌ను రోజూ గుప్పెడు తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
మధుమేహం ఉన్నవారికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కేవలం ఏం తింటున్నామన్నదే కాకుండా.. ఎప్పుడు, ఎంత మోతాదులో తింటున్నామనేది కూడా ముఖ్యమే.…