మహారాష్ట్రలోని శని శింగనాపూర్ గ్రామం దేశవ్యాప్తంగా ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందింది. ఇక్కడ చాలా ఇళ్లకు సంప్రదాయంగా తలుపులు, తాళాలు పెట్టకుండా ఉండటం విశేషం. గ్రామాన్ని శని దేవుడే…
రోజుకు రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల చియా సీడ్స్‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం ద్వారా పీచు, ప్రోటీన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిలోని పీచు…
అధిక రక్తపోటును చాలామంది ‘సైలెంట్ కిల్లర్‌’గా అభివర్ణిస్తారు. కారణం.. చాలా సందర్భాల్లో ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకుండానే ఇది శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. రక్తపోటు…
అరికెలు ఆరోగ్యకరమైన చిరుధాన్యాల్లో ఒకటి. వీటితో పోషకమైన, రుచికరమైన జావను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారంగా లేదా సాయంత్రం తేలికపాటి ఆహారంగా అరికెల జావను…
మన వంటల్లో కరివేపాకు సాధారణంగా ఉపయోగించే పదార్థమే. కూరలు, పప్పులు, చట్నీలు, తాలింపుల్లో దీనిని చేర్చడం వల్ల రుచి, సువాసన మరింత పెరుగుతాయి. అయితే కరివేపాకు కేవలం…
చర్మంపై తరచూ దురద, గజ్జి, తామర, రాషెస్‌, నల్ల మచ్చలు వంటి సమస్యలు కనిపిస్తే చాలా మందికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అలెర్జీలు, కొన్ని ఆహార పదార్థాలు, వాతావరణ…
అక్టోబర్‌ నెలలో భారత్‌లోని అనేక ప్రాంతాలు ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం, పచ్చని ప్రకృతి అందాలు, పండుగల సందడితో పర్యాటకులను ఆకర్షిస్తాయి. చల్లని వాతావరణాన్ని ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి కశ్మీర్‌ నుంచి,…
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఆహారంలో తీసుకునే పదార్థాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా పొటాషియం, ఫైబర్‌ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే పండ్లను సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా…
మోకాళ్ల నొప్పులు ప్రస్తుతం చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకటి. ఈ సమస్య కారణంగా నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం వంటి రోజువారీ…
నేటి హైటెక్‌ యుగంలో మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న మానసిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఫలితంగా ఆధునిక జీవనశైలికి సంబంధించిన…
