రోజూ పిడికెడు తింటే కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు.. కళ్లజోడు అవసరం తగ్గుతుందా?
ప్రస్తుతం రసాయన కాలుష్యం, సెల్‌ఫోన్‌లు, స్క్రీన్‌లను ఎక్కువసేపు చూడటం, నిద్రలేమి వంటి పలు కారణాల వల్ల వయసుతో సంబంధం లేకుండా కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతోంది. కంటి…
ఎర్ర డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌నా? తెల్ల డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌నా? ఆరోగ్యానికి ఏది ఎక్కువ మేలు చేస్తుందో తెలుసా?
డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో ఎరుపు, తెలుపు రకాలు రెండూ పోషక విలువలు కలిగినవే. వీటిలో నీరు, ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఎర్ర డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో కొన్ని…
కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే ఇవి తినాలా? నిజంగా ఎంతవరకు ప్రయోజనం ఉంటుందో తెలుసా?
నల్ల నువ్వుల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్, ఫైబర్‌తో పాటు కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. అయితే నల్ల నువ్వులు తినడం వల్ల కంటి…
మిర్చి ఆకులను పారేస్తున్నారా? కంటి చూపు నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు.. వీటి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఇకపై అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
మన రోజువారీ వంటల్లో రుచి, కారం కోసం పచ్చిమిర్చి లేదా ఎండుమిర్చిని విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటాం. అయితే ఇంటి పెరట్లో, తోటల్లో పెరిగే మిర్చి మొక్కల ఆకులను మాత్రం…
గోండ్ కతీరా.. ఒంటికి చలువ చేయడమే కాదు, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
మన పూర్వీకుల కాలం నుంచి ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తున్న సహజ పదార్థాల్లో గోండ్ కతీరా కూడా ఒకటి. ఇది కొన్ని చెట్ల కాండం నుంచి లభించే సహజమైన జిగురు.…
Ganesh Chaturthi Recipes: వినాయక చవితి స్పెషల్.. ఈ ఆకులో కుడుములు చేసి నైవేద్యంగా పెడితే గణపయ్య అనుగ్రహం లభిస్తుందట!
వినాయక చవితి పండుగ వచ్చిందంటే ఇళ్లన్నీ పూజలు, ప్రసాదాలు, సంప్రదాయ పిండి వంటలతో సందడిగా మారిపోతాయి. పులిహోర, ఉండ్రాళ్లు, పాయసం వంటి ప్రసిద్ధ వంటకాలతో పాటు ప్రాంతీయ…
Thummikura Pappu Recipe: తుమ్మికూరతో ఇలా టేస్టీగా పప్పు చేయొచ్చని తెలుసా? వినాయక చవితికి ఈ రెసిపీ తప్పక ట్రై చేయండి!
వినాయక చవితి పండుగ వచ్చిందంటే ఇంట్లో పూజలు, పిండి వంటలు, ప్రసాదాలతో సందడి నెలకొంటుంది. ఈ సందర్భంగా గణపతికి ఇష్టమైన నైవేద్యాలను ప్రత్యేకంగా తయారు చేయడం ఆనవాయితీ.…
పూర్ణం బూరెలు ఇలా వేయండి.. పూర్ణం బయటకు రాకుండా క్రిస్పీగా, ఎంతో రుచిగా వస్తాయ్!
పూర్ణం బూరెలు తెలుగు రాష్ట్రాల సంప్రదాయ వంటకాల్లో ఎంతో ప్రత్యేకమైన తీపి వంటకం. పండుగలు, శుభకార్యాల్లో ముఖ్యంగా శ్రావణ మాసం, వరలక్ష్మి వ్రతం వంటి సందర్భాల్లో వీటిని…
రెండు టీ స్పూన్లు తాగితే ఎముకలకు బలం.. ఆకు కూరల కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ పోషకాలు!
సబ్జా గింజలు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే ఆహార పదార్థాల్లో ఒకటిగా చెప్పవచ్చు. వీటిలో క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్ వంటి ఖనిజాలు ఉండటం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడవచ్చు.…
కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల సమస్యలకు చెక్.. ఇలా మూడు రోజులు చేస్తే ఉపశమనం పొందొచ్చా?
మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. వయసు పెరగడం, అధిక బరువు, కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో మోకాళ్లలో నొప్పి, గట్టిదనం వంటి…