నీరు తక్కువగా తాగుతున్నారా? గుండెపై ప్రభావం.. డీహైడ్రేషన్‌ ఈ లక్షణాలతో గుర్తించండి!
శరీరానికి ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ ఎంత అవసరమో.. నీరు కూడా అంతే కీలకం. సాధారణంగా రోజుకు సుమారు 2.7 నుంచి 3 లీటర్ల వరకు నీరు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య…
అరటిపండు, బొప్పాయి కలిపి తింటున్నారా? అసలు ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లను చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పలు విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ లభిస్తాయి. అయితే పండ్లను ఏ విధంగా, ఏ కలయికలో తీసుకుంటున్నామనే దానిపైనా…
మీరు తాగే పాలలో డిటర్జెంట్ ఉందా..? ఇంట్లోనే ఇలా సులభంగా చెక్ చేయండి!
పలుచగా ఉన్న పాలను చిక్కగా కనిపించేలా చేసేందుకు కొందరు అక్రమంగా డిటర్జెంట్ వంటి పదార్థాలను కలిపే అవకాశం ఉంది. ఇలాంటి కల్తీ ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. అయితే…
తెల్ల అన్నం కంటే జుజుబీనే బెస్ట్..! గిన్నెడు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
మన రోజువారీ జీవితంలో ఆహారం ఎంతో ముఖ్యమైనది. అయితే ఆధునిక జీవనశైలిలో తెల్ల బియ్యం వినియోగం గణనీయంగా పెరిగింది. వండుకోవడానికి సులభంగా, రుచిగా ఉండటంతో చాలామంది దీనిని…
రైల్వే సీట్లు నీలం రంగులోనే ఎందుకు ఉంటాయి? అసలు కారణం ఇదే..!
రైల్వే సీట్లు, బెర్త్‌లు సాధారణంగా నీలం రంగులోనే ఎందుకు ఉంటాయో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ప్రయాణికుల సౌకర్యం నుంచి నిర్వహణ సులభత వరకు ఈ రంగు ఎంపిక వెనుక…
కాఫీ తాగితే శరీరంలోని కొవ్వు తగ్గుతుందా? అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయంటే..!
కాఫీ తాగితే శరీరంలో కొవ్వు తగ్గుతుందా? కెఫీన్‌ వల్ల మెటబాలిజం, కొవ్వు ఆక్సీకరణలో స్వల్ప మార్పులు రావచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే కాఫీ ఒక్కటే కొవ్వును…
చిన్న కుండీలోనే పసుపు సాగు.. ఇంట్లోనే ఆర్గానిక్ పసుపు పెంచే సింపుల్ చిట్కాలు!
పసుపు మన వంటింట్లో నిత్యం ఉపయోగించే ముఖ్యమైన దినుసుల్లో ఒకటి. ఆహారానికి రుచి, రంగుతో పాటు ఇందులో సహజంగా ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాల కారణంగా పసుపుకు ప్రత్యేక…
డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు సీతాఫలం తినొచ్చా? ఎంత మోతాదులో తినాలో తెలుసా?
తియ్యటి రుచితో ఉండే సీతాఫలం మధుమేహం ఉన్నవారు తినవచ్చా? సీతాఫలానికి గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ మోస్తరు స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో సహజ చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అందుకే మధుమేహం…
స్నానానికి సబ్బా? బాడీ వాషా? మీ చర్మానికి ఏది మంచిదో తెలుసా?
స్నానం చేసేటప్పుడు సబ్బు వాడాలా? బాడీ వాష్ ఉపయోగించాలా? అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. నిజానికి సబ్బు, బాడీ వాష్ రెండూ చర్మంపై పేరుకున్న చెమట, దుమ్ము,…
వినికిడి లోపంతో మెదడుపై ప్రభావం పడుతుందా? అసలు నిజం ఏంటంటే..!
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ వినికిడి శక్తి కొంత తగ్గడం సహజమే అయినప్పటికీ.. దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం సరికాదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వినికిడి లోపం కేవలం చెవులకు సంబంధించిన…