ఉత్తరప్రదేశ్లోని మీర్జాపూర్ జిల్లాలో గంగా నది తీరాన వెలసిన వింధ్యాచల్ ధామ్ ప్రముఖ శక్తి క్షేత్రంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇక్కడ కొలువైన వింధ్యవాసిని అమ్మవారిని దర్శించుకోవడానికి దేశం…
ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్స్టైల్, కాలుష్యం, మానసిక ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో చాలామందిలో జుట్టు రాలడం, పలచబడటం వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. దీంతో జుట్టును ఒత్తుగా, పొడవుగా పెంచుకోవడానికి…
అందంగా, కాంతివంతంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం మార్కెట్లో లభించే రకరకాల బ్యూటీ ప్రాడక్ట్స్ను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఖరీదైన కాస్మెటిక్స్ అవసరం లేకుండానే.. మన వంటింట్లో…
బీట్రూట్తో సాధారణంగా సలాడ్, పచ్చడి, హల్వా వంటి వంటకాలు చేస్తుంటారు. అయితే బీట్రూట్తో కారం కారం మసాలా కూర కూడా చేసుకోవచ్చు. రోటీ, చపాతీ, దోసతో పాటు…
దోసకాయను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల బరువు నియంత్రణకు కొంత సహాయపడవచ్చు. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటంతో పాటు నీటి శాతం, పీచుపదార్థం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కడుపు…
ఆరోగ్యం విషయంలో కొందరు నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటే.. మరికొందరు ఆహారం, నిద్ర, వ్యాయామంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెడుతుంటారు. అయితే, మనకు తెలియకుండానే రోజువారీ జీవితంలో చేసే కొన్ని చిన్న…
ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే ఆహారాలు సాధారణమైనవి కావు.. ఇవి నరాల ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడంతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలను అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా వీటిలో ఉండే మెగ్నీషియం…
పొట్లకాయ రుచి అందరికీ నచ్చకపోయినా.. ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పలు పోషకాలను అందించే కూరగాయల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటంతో…
Mental Health Awareness: ఆఫీస్లో డెడ్లైన్లు, అధిక పని భారం, వరుస ఒత్తిళ్లు మీ నిద్ర, పని సామర్థ్యం, వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నాయా? కొంతవరకు పని…
ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను నియంత్రించడంలో ఆహారపు అలవాట్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆకుకూరలు, మెంతులు, నువ్వులు, కరివేపాకు వంటి పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను సమతుల్యమైన డైట్లో చేర్చుకోవడం…
