కంటి చూపు మసకబారకుండా, మయోపియా వంటి దృష్టి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం అవసరం. ముఖ్యంగా స్క్రీన్లు చూసేటప్పుడు తగినంత వెలుతురు…
ఓట్స్లో సమృద్ధిగా ఉండే ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించడంలో, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలను నియంత్రించడంలో ఇది…
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మధుమేహం, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు రోజురోజుకూ ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. వీటిని నియంత్రించేందుకు చాలామంది వివిధ రకాల మందులు, చికిత్సలను ఆశ్రయిస్తుంటారు.…
యాపిల్ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే పండ్లలో ఒకటి. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. యాపిల్ను రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల…
ఇంటికి అందం, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని తీసుకురావడంలో మొక్కలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇంట్లో ఖాళీ ప్రదేశం కనిపిస్తే నచ్చిన పూలు, పండ్ల మొక్కలను నాటడం చాలామందికి అలవాటే.…
ప్రపంచాన్ని చుట్టిరావాలనే తన కలను నిజం చేసుకునేందుకు ఓ చైనా వ్యాపారవేత్త ఏకంగా 33 ఏళ్ల పాటు సుదీర్ఘ ప్రయాణం చేశారు. ఈ క్రమంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా 233…
భారత్, రష్యా మధ్య రక్షణ, సైనిక సహకారం దశాబ్దాలుగా కొనసాగుతోంది. భారత వైమానిక దళంలో వినియోగిస్తున్న యుద్ధ విమానాల్లో గణనీయమైన భాగం రష్యా తయారు చేసినవే. ఇప్పుడు…
హైదరాబాద్ నుంచి థాయ్లాండ్ టూర్కు వెళ్లాలనుకునే పర్యాటకులకు ఐఆర్సీటీసీ అదిరిపోయే టూర్ ప్యాకేజీని అందిస్తోంది. 4 రాత్రులు, 5 రోజుల ఈ ప్యాకేజీలో థాయ్లాండ్లోని ప్రముఖ నగరాలైన…
బ్రిక్స్ సదస్సులో పాల్గొనేందుకు విదేశీ అతిథులు ఢిల్లీకి చేరుకోవడం ప్రారంభమైంది. సదస్సుకు హాజరయ్యే వివిధ దేశాల అధినేతలు, ప్రధానులు, విదేశాంగ మంత్రుల వివరాలతో కూడిన జాబితాను అధికారులు…
కేంద్ర మంత్రివర్గ సమావేశంలో దేశవ్యాప్తంగా 9 రాష్ట్రాల్లో చేపట్టనున్న రైలు మార్గాల అనుసంధాన ప్రాజెక్టులకు కీలక నిర్ణయం తీసుకున్నారు. మొత్తం రూ.20,804 కోట్ల అంచనా వ్యయంతో 8…
