శరీరాన్ని చల్లగా, తాజాగా ఉంచుకోవడానికి చాలామంది మజ్జిగను ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. వేసవిలో ద్రవపదార్థంగా మజ్జిగ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కొంత ద్రవం, ఎలక్ట్రోలైట్లు అందే అవకాశం ఉంది.…
పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఎండ, ధూళి వంటి కారణాలతో ముఖం తరచుగా అలసిపోయినట్లు, కాంతిహీనంగా కనిపించవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో చర్మానికి తాత్కాలికంగా తాజాదనం, కూలింగ్ అనుభూతిని అందించేందుకు…
ప్రస్తుత కాలంలో కాలుష్యం, పోషకాహార లోపాలు, తరచూ హెయిర్ స్టైలింగ్ చేయడం, వివిధ రకాల హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తుల వినియోగం వంటి కారణాలతో జుట్టు పొడిబారడం, సహజ…
పాలకూర మన రోజువారీ ఆహారంలో సులభంగా చేర్చుకోగలిగే పోషక విలువలు కలిగిన ఆకుకూరల్లో ఒకటి. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పలు ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి.…
Healthy Sleep Tips Telugu: వయసును బట్టి శరీరానికి అవసరమైన నిద్ర సమయం మారుతూ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు, టీనేజర్లు పెద్దలతో పోలిస్తే ఎక్కువ గంటలు నిద్రపోవాలి.…
భారతీయ రైల్వేల్లో పగటి ప్రయాణాలకు శతాబ్ది, వందే భారత్ రైళ్లు ప్రముఖ ఎంపికలుగా ఉన్నాయి. రెండూ ఏసీ, రిజర్వ్‌డ్ సర్వీసులే అయినప్పటికీ వాటి రూపకల్పన, వేగం, సౌకర్యాల్లో…
హైదరాబాద్ నుంచి గోదావరి ప్రాంతంలోని ప్రముఖ పుణ్యక్షేత్రాలను దర్శించుకునేందుకు IRCTC ప్రత్యేక టూర్ ప్యాకేజీని అందిస్తోంది. ఈ నాలుగు రోజుల యాత్రలో ద్రాక్షారామం, అన్నవరం, అంతర్వేది, ఐనవిల్లి,…
ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికాయకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు కలిగిన ఉసిరిని పోషకాలతో కూడిన ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. పరిమాణంలో చిన్నదిగా కనిపించినా, సమతుల్య…
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖ్యంగా ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, అధిక బరువు వంటి అంశాలు…
భాగ్యనగరంలో వినాయక నిమజ్జనం సందర్భంగా మెట్రో ప్రయాణికులకు హైదరాబాద్ మెట్రో రైల్ అధికారులు శుభవార్త తెలిపారు. నిమజ్జన కార్యక్రమాలకు హాజరయ్యే భక్తుల రద్దీని దృష్టిలో ఉంచుకుని సెప్టెంబర్…
